Вопрос-ответ

Кто такой коуч?

Коуч — это профессионал с профильным образованием в области коучинга, который владеет и успешно применяет на практике специальные техники для раскрытия потенциала человека или команды.

Основная задача коуча — сопровождать клиента на пути к достижению целей, помогая ему осознать и преодолеть ограничивающие убеждения, найти эффективные решения сложных задач и сделать осознанный выбор.

С помощью специальных методик коуч помогает раскрыть внутренние ресурсы клиента, активизировать мотивацию и создать условия для личностного роста и достижения желаемых результатов.

Что делает коуч?

Коуч задаёт глубокие и вдумчивые вопросы, активно слушает, стимулирует размышления, помогает исследовать прошлый опыт, проектировать будущее и находить истинные смыслы, которые движут клиентом.

Что не делает коуч?

Коуч не навязывает своё видение мира, не учит и не даёт готовых советов. Он исходит из убеждения, что клиент уже обладает всеми необходимыми ресурсами для достижения своих целей и способен самостоятельно раскрыть свой потенциал, чтобы выдать наилучший результат.

Как часто необходимы сессии?

Количество сессий и их частота определяются индивидуально, в зависимости от запроса и особенностей клиента.

Обычно достаточно 10 встреч, что занимает около 3 месяцев при регулярности 1 раз в 1–2 недели.

Если цель масштабная и рассчитана на длительный срок, возможно коучинговое сопровождение на протяжении всего пути к её достижению.

Сколько длится одна коуч-сессия?

Продолжительность сессии может варьироваться, но в среднем она занимает от 30 до 60 минут. Коучинг — это интенсивная интеллектуальная практика, требующая высокой концентрации и вовлечённости, поэтому я считаю, что сессии длительнее 60 минут могут быть неэкологичными для клиентов.

Как записаться на коуч-сессию?

Отправить заявку на ознакомительную встречу на сайте или написать мне в телеграмм или вайбер

В чем ответственность коуча, а в чем - клиента?

Моя ответственность как коуча:
Создавать безопасное и доверительное пространство, где клиент чувствует себя комфортно для честности и принятия. Замечать моменты сопротивления у клиента и помогать ему мягко обходить их. Задавать вопросы, которые способствуют ясности, помогают лучше понять свои цели и двигаться вперёд. Без советов, наставлений и нравоучений. А также поддерживать клиента в исследовании и создании первых шагов, которые он готов сделать.

Ответственность клиента:
Быть честным и открытым, готовым рассматривать ситуацию с разных точек зрения во время сессий. Выполнять действия между встречами, которые способствуют продвижению к желаемому результату.

Может ли коуч отказаться работать со мной?

Да, может. Это происходит, если запрос клиента не относится к коучинговой сфере. Умение распознать, что клиенту нужен специалист другого профиля, — важная компетенция коуча. Основной принцип — не навредить.

Кроме того, коуч может отказаться от сотрудничества, если чувствует, что не сложилось взаимопонимание или нет комфортной связи в общении. В таких случаях отказ — это забота о качестве работы и результатах клиента.

С чего начинается работа в формате коучинга?

Работа начинается с диагностической встречи. Это бесплатная 30-минутная сессия, на которой мы с потенциальным клиентом:

Знакомимся.
Я внимательно слушаю, какая задача сейчас актуальна для клиента, и предлагаю своё видение возможных направлений работы.
Определяю, находится ли запрос в зоне моей профессиональной ответственности.
Клиент, в свою очередь, оценивает, насколько мои подходы и то, как я их доношу, соответствуют его ожиданиям.

По итогам встречи обе стороны принимают решение о готовности работать вместе. Это также возможность понять, насколько нам комфортно друг с другом и совпадаем ли мы по мироощущению.

Нужно ли специально готовиться к коуч-сессии?

Да, это важно. На сессию рекомендуется приходить с чётко сформулированной темой, над которой вы хотите работать, и пониманием, какого результата ожидаете. Если вы работаете в долгосрочном формате, полезно заранее подумать, как тема текущей сессии связана с вашей глобальной целью. Это поможет сделать сессию более продуктивной и эффективной.

Может ли информация о нашей работе быть размещена на Вашем сайте и в соцсетях?

Нет, если вы не дали на это своё явное согласие. Это строгое правило, которое регулируется этическим кодексом коуча. Конфиденциальность и уважение к личным границам клиента — один из ключевых принципов моей работы.

А сколько обычно сессий нужно?

В среднем для решения запроса, с которым приходит клиент, требуется от 4 до 10 сессий. Однако это всегда индивидуально и зависит от сложности задачи, темпа работы и других факторов. В некоторых случаях бывает достаточно и одной сессии.

Из чего состоит коучинговая сессия?

Сессия включает в себя множество элементов, но можно выделить три основных этапа:

Прояснение запроса и формирование цели на сессию. Это так называемый "коучинговый контракт", где мы определяем, над чем будем работать.
Формирование нового опыта. На этом этапе используются вопросы, коучинговые инструменты и техники, чтобы исследовать ситуацию и найти новые решения.
Создание шагов для реализации изменений. Мы определяем конкретные действия, которые помогут клиенту привнести изменения в свою жизнь после сессии.

Не придется ли потом с любой проблемой к коучу приходить?

После сессий с коучем у вас останутся техники, которые вы сможете применять к любым сферам жизни самостоятельно.

В каких случаях есть смысл использовать Коучинг?

Коучинг — это идеальный инструмент, если вы действительно хотите:

Наладить отношения с деньгами (больше зарабатывать, копить, приумножать).
Раскрыть свои природные способности и таланты.
Определить по-настоящему важные для вас цели и расставить приоритеты.
Достигать целей, которые имеют для вас значение.
Повысить качество своей жизни.
Привлечь в свою жизнь интересных людей и новые возможности.
Улучшить отношения с близкими, родными и друзьями.
Убрать ограничения и барьеры, которые мешают вам двигаться вперёд.
Развиваться и расти как личность.
Почувствовать себя настоящим хозяином своей жизни.

Как проводятся консультации?

Консультации возможны в традиционном формате личных встреч, а также с использованием современных технологий: Zoom, видеоконференции, Google Meet и других. Это позволяет существенно экономить время и делает коучинговые услуги более доступными.

Можно ли записаться на сессию, когда нет четкой цели?

Да, конечно! На первой встрече у вас может не быть чётко сформулированного запроса, но важно осознанное желание изменить текущую ситуацию. Вначале мы будем работать над прояснением того, чего вы на самом деле хотите, а затем будем двигаться к достижению ваших целей.

Кому рекомендован Life-коучинг

Тем, кто хочет улучшить свою жизнь, достичь личных целей и развить свой потенциал.
Тем, кто ищет поддержку в принятии решений, разрешении конфликтов и управлении стрессом.
Тем, кто желает улучшить свои отношения, карьеру, здоровье и финансовое положение.
Если вас ничего не радует, и вы чувствуете, что забуксовали: вам нужны перемены в жизни и личностный рост.
Если страх гасит все попытки жить так, как вы хотите.
Если вам не хватает уверенности и вы хотите укрепить самооценку.
Если у вас есть мечта, но нет плана для её реализации.
Если вы не можете сделать первый шаг, а если делаете, то быстро перегораете.
Если вам не хватает поддержки или мотивации.
Если вы хотите "навести порядок" во многих областях вашей жизни.
Если вы хотите переместиться из зоны проблемы в зону эффективного решения.
Если хотите расставить жизненные и деловые приоритеты и достичь баланса в жизни.
Если у вас есть ограничивающие убеждения, мешающие действовать.
Если вам сложно общаться эффективно и находить общий язык с людьми.
Если вам нужен профессионал, который поможет найти решение и посмотреть на ситуацию со стороны.

С какими популярными запросами ко мне обращаются?

Страх перемен в жизни.
Переезд. Поиск своего пути в новой стране.
Выбор или смена направления деятельности (профессии).
Уход из найма и открытие своего дела или проекта с нуля.
Понять, в чём моя ценность и как её донести до других (самопрезентация).
Формирование финансового мышления и работа с токсичными убеждениями.
Стать увереннее и побороть свои страхи.
Наладить отношения с собой и окружающими. Коммуникации.
Принятие важных решений и внутренняя опора.
Баланс работа, семья, личное время. Удовлетворение жизнью в целом.
Если у вас другой запрос, мы можем его обсудить на бесплатной ознакомительной сессии.

Page updated

Google Sites

Report abuse